http://dekamorishi.cocolog-nifty.com/message/2009/07/post-a5ea.html でも最近ほんまにリハビリキツイし、筋トレしすぎでペンチプレス130キロあげれるぐらい上半身鍛えてるとこやし、いい意味で体が変わってきたわぁ！！ その前に運動量ですよね? いや、…

http://www.shingo-gogo.net/blog/index.php?day=20090728 もーとにかくじっくりで。慎吾はんも切替が速い話してますね